Zwemprogramma
Zwemmen is een gezonde manier om je hele lichaam te trainen. Het is een sport waarbij je je gewrichten minimaal belast. Je beweegt dus op een veilige manier. Zelfs als je lichaam niet veel belasting kan verdragen, zoals bij medische problemen. Door te zwemmen, verbeter je je conditie en blijf je gezond en fit. Anna TopSupport biedt zwemprogramma's aan. Je zwemt dan onder begeleiding.
Met het zwemprogramma kun je gezond bewegen met begeleiding
Het zwemprogramma is bedoeld voor iedereen die veilig en gezond wil bewegen onder begeleiding. Zelfs als je aan het herstellen bent of om medische redenen moeite hebt met bewegen, kun je deelnemen.
Het zwemprogramma is iets voor jou als:
- Je een verhoogde kans op hart- en vaatziekten hebt
- Je een hartoperatie hebt gehad en conditie wil opbouwen
- Je kanker hebt (gehad) en je conditie en spierkracht op peil wil houden of weer opbouwen
- Je een burn-out hebt
- Je een hernia of andere rugklachten hebt
- Je wat begeleiding nodig hebt om gezonder en fitter te worden
Waar en wanneer samen zwemmen?
Iedere dinsdag en donderdag van 12.00 uur tot 13.00 uur in het Pieter van den Hoogenband zwemstadion aan de Antoon Coolenlaan 1 in Eindhoven (naast Anna TopSupport).
Wil je hier meer over weten of een afspraak maken?
Neem dan contact met ons op.
